10.3 km | 00:58:48 | 05:42/km日期: 2017-10-26 19:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1116 Cal - 總步數: 9257 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'57" / 05'36" / 05'36" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'03" / 04'43" / 07'03" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'18") | 1006 / 1006 | 168 / 117 |
| 2 | | 05'34" (+00'48") | 1004 / 2011 | 170 / 105 |
| 3 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 3011 | 159 / 111 |
| 4 | | 05'48" (+01'02") | 1007 / 4018 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'59") | 1002 / 5021 | 162 / 106 |
| 6 | | 05'35" (+00'49") | 1006 / 6028 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'48") | 1004 / 7033 | 168 / 106 |
| 8 | | 04'58" (+00'12") | 1001 / 8034 | 153 / 131 |
| 9 | | 04'46" | 1006 / 9040 | 108 / 192 |
| 10 | | 07'09" (+02'23") | 1009 / 10050 | 149 / 93 |
| 11 | | 08'20" (+03'34") | 313 / 10364 | 119 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'36" | 00:10'33" |
| 3 | 05'36" | 00:16'09" |
| 4 | 05'46" | 00:21'55" |
| 5 | 05'48" | 00:27'43" |
| 6 | 05'39" | 00:33'22" |
| 7 | 05'37" | 00:38'59" |
| 8 | 05'03" | 00:44'02" |
| 9 | 04'43" | 00:48'45" |
| 10 | 07'03" | 00:55'48" |
| 10.3 | 09'33" | 00:58'48" |
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