brian 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.4 km | 00:31:12 | 05:48/km

日期: 2017-10-26 21:05 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'44" / 05'41" / 06'27" / 05'27" / 05'40" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'21")

1000 / 1000

2

05'40"

(12'27")

05'40" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'36"

(18'04")

05'36" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'31")

05'26"

1000 / 4000

5

05'39"

(29'11")

05'39" (+00'13")

1000 / 5000

6

02'01"

(31'12")

05'27" (+00'01")

370 / 5370

10月累積里程 : 146.46 km

TCX 上傳 | 7 years ago

威諾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'41"	00:12'25"
3	06'27"	00:18'52"
4	05'27"	00:24'19"
5	05'40"	00:29'59"
5.4	05'18"	00:31'57"

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