湯智光 2017/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

湯智光台北市
ID 33292

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10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km

日期: 2017-10-11 05:36 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'06" / 05'45" / 05'56" / 06'04" / 05'55" / 06'13" / 05'59" / 06'03" / 06'00" / 06'03" / 11'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 91.29 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鍾勝棋和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'45"	00:11'51"
3	05'56"	00:17'47"
4	06'04"	00:23'51"
5	05'55"	00:29'46"
6	06'13"	00:35'59"
7	05'59"	00:41'58"
8	06'03"	00:48'01"
9	06'00"	00:54'01"
10	06'03"	01:00'04"
10.0	09'44"	01:00'11"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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