12.2 km | 01:26:30 | 07:05/km日期: 2017-10-26 20:42 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 15816 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'30" / 07'15" / 07'12" / 06'59" / 07'05" / 07'05" / 06'38" / 07'13" / 07'17" / 06'53" / 06'49" / 06'31" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'58") | 1003 / 1003 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 2003 | 180 / 76 |
| 3 | | 07'08" (+00'37") | 1008 / 3012 | 181 / 77 |
| 4 | | 06'57" (+00'26") | 1004 / 4016 | 181 / 79 |
| 5 | | 07'04" (+00'33") | 1007 / 5023 | 183 / 77 |
| 6 | | 07'00" (+00'29") | 1004 / 6028 | 182 / 78 |
| 7 | | 06'46" (+00'15") | 1008 / 7036 | 183 / 80 |
| 8 | | 07'13" (+00'42") | 1003 / 8039 | 182 / 76 |
| 9 | | 07'19" (+00'48") | 1002 / 9042 | 187 / 72 |
| 10 | | 06'53" (+00'22") | 1004 / 10046 | 183 / 78 |
| 11 | | 06'47" (+00'16") | 1002 / 11049 | 184 / 79 |
| 12 | | 06'31" | 1008 / 12058 | 185 / 82 |
| 13 | | 08'06" (+01'35") | 201 / 12259 | 184 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.85 km 
Nike RunNatural 累積 :
2883.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'15" | 00:14'45" |
| 3 | 07'12" | 00:21'57" |
| 4 | 06'59" | 00:28'56" |
| 5 | 07'05" | 00:36'01" |
| 6 | 07'05" | 00:43'06" |
| 7 | 06'38" | 00:49'44" |
| 8 | 07'13" | 00:56'57" |
| 9 | 07'17" | 01:04'14" |
| 10 | 06'53" | 01:11'07" |
| 11 | 06'49" | 01:17'56" |
| 12 | 06'31" | 01:24'27" |
| 12.2 | 10'10" | 01:26'30" |
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