6.6 km | 00:37:59 | 05:43/km日期: 2017-10-06 21:48 - 平均心率: 43 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'23" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 05'38" / 06'13" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" | 1006 / 1006 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1010 / 2016 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1006 / 3023 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 1009 / 4033 |
5 | | 05'38" (+00'16") | 1006 / 5039 |
6 | | 06'23" (+01'01") | 1014 / 6053 |
7 | | 04'53" | 667 / 6720 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'44" | 00:11'07" |
3 | 05'42" | 00:16'49" |
4 | 05'35" | 00:22'24" |
5 | 05'38" | 00:28'02" |
6 | 06'13" | 00:34'15" |
6.6 | 05'53" | 00:37'59" |