8.4 km | 00:43:37 | 05:12/km日期: 2017-10-03 22:13 - 平均心率: 75 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'02" / 05'14" / 05'03" / 05'16" / 05'16" / 04'54" / 05'07" / 05'07" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'01") | 1013 / 1013 |
2 | | 05'13" (+00'13") | 1014 / 2027 |
3 | | 05'03" (+00'03") | 1018 / 3046 |
4 | | 05'11" (+00'11") | 1012 / 4058 |
5 | | 05'17" (+00'17") | 1015 / 5074 |
6 | | 05'00" | 1019 / 6093 |
7 | | 05'06" (+00'06") | 1015 / 7109 |
8 | | 05'08" (+00'08") | 1010 / 8120 |
9 | | 05'15" (+00'15") | 377 / 8497 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'14" | 00:10'16" |
3 | 05'03" | 00:15'19" |
4 | 05'16" | 00:20'35" |
5 | 05'16" | 00:25'51" |
6 | 04'54" | 00:30'45" |
7 | 05'07" | 00:35'52" |
8 | 05'07" | 00:40'59" |
8.4 | 07'09" | 00:43'37" |