9.0 km | 00:50:23 | 05:36/km日期: 2017-10-25 05:55 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'36" / 05'29" / 05'19" / 05'14" / 05'27" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'52") | 701 / 701 |
| 2 | | 04'51" (+00'28") | 600 / 1301 |
| 3 | | 06'27" (+02'04") | 400 / 1701 |
| 4 | | 04'43" (+00'20") | 600 / 2301 |
| 5 | | 06'28" (+02'05") | 400 / 2701 |
| 6 | | 04'23" | 600 / 3301 |
| 7 | | 06'27" (+02'04") | 400 / 3701 |
| 8 | | 04'50" (+00'27") | 600 / 4301 |
| 9 | | 06'26" (+02'03") | 400 / 4701 |
| 10 | | 04'31" (+00'08") | 600 / 5301 |
| 11 | | 06'15" (+01'52") | 400 / 5701 |
| 12 | | 04'56" (+00'33") | 600 / 6301 |
| 13 | | 06'25" (+02'02") | 400 / 6701 |
| 14 | | 04'42" (+00'19") | 600 / 7301 |
| 15 | | 06'46" (+02'23") | 400 / 7701 |
| 16 | | 04'46" (+00'23") | 600 / 8301 |
| 17 | | 06'25" (+02'02") | 400 / 8701 |
| 18 | | 06'34" (+02'11") | 297 / 8999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'29" | 00:12'05" |
| 3 | 05'19" | 00:17'24" |
| 4 | 05'14" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'18" | 00:33'23" |
| 7 | 05'30" | 00:38'53" |
| 8 | 05'34" | 00:44'27" |
| 9.0 | 05'57" | 00:50'24" |
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