10.6 km | 00:54:07 | 05:05/km日期: 2017-10-25 20:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'07" / 04'55" / 05'05" / 05'10" / 05'20" / 05'11" / 05'05" / 05'08" / 05'01" / 04'33" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'34") | 1005 / 1005 | 166 / 117 |
| 2 | | 04'55" (+00'23") | 1009 / 2015 | 167 / 121 |
| 3 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 3015 | 166 / 119 |
| 4 | | 05'09" (+00'37") | 1002 / 4018 | 165 / 117 |
| 5 | | 05'18" (+00'46") | 1003 / 5022 | 166 / 113 |
| 6 | | 05'09" (+00'37") | 1006 / 6028 | 167 / 115 |
| 7 | | 05'04" (+00'32") | 1002 / 7031 | 166 / 118 |
| 8 | | 05'08" (+00'36") | 1006 / 8037 | 167 / 115 |
| 9 | | 04'57" (+00'25") | 1002 / 9039 | 170 / 118 |
| 10 | | 04'32" | 1002 / 10041 | 179 / 122 |
| 11 | | 05'43" (+01'11") | 614 / 10656 | 162 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 05'05" | 00:15'07" |
| 4 | 05'10" | 00:20'17" |
| 5 | 05'20" | 00:25'37" |
| 6 | 05'11" | 00:30'48" |
| 7 | 05'05" | 00:35'53" |
| 8 | 05'08" | 00:41'01" |
| 9 | 05'01" | 00:46'02" |
| 10 | 04'33" | 00:50'35" |
| 10.6 | 05'44" | 00:54'07" |
展開計圈分析
留言 
