ChiaMeng Alex Ng 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMeng Alex Ng 台北市
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ChiaMeng Alex Ng

12.1 km | 01:03:07 | 05:14/km

日期: 2017-10-24 20:56 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'43" / 05'47" / 05'23" / 05'09" / 04'52" / 04'39" / 04'59" / 04'49" / 05'09" / 04'08" / 07'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 339.49 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'43"	00:17'47"
4	05'47"	00:23'34"
5	05'23"	00:28'57"
6	05'09"	00:34'06"
7	04'52"	00:38'58"
8	04'39"	00:43'37"
9	04'59"	00:48'36"
10	04'49"	00:53'25"
11	05'09"	00:58'34"
12	04'08"	01:02'42"
12.1	06'54"	01:03'08"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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