8.5 km | 00:46:13 | 05:26/km日期: 2017-10-25 06:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 05'07" / 05'03" / 05'07" / 05'08" / 04'13" / 06'39" / 04'05" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 600 / 6600 |
| 8 | | 20'23" (+16'19") | 157 / 6757 |
| 9 | | 04'06" (+00'02") | 1000 / 7757 |
| 10 | | 04'07" (+00'03") | 600 / 8357 |
| 11 | | 25'43" (+21'39") | 141 / 8498 |
| 12 | | 03:56'49" (+52'45") | 1 / 8500 |
| 13 | | 06:03'46" (+59'42") | 0 / 8500 |
| 14 | | 06:28'53" (+24'49") | 0 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.60 km 
saucony 20222-11(螢光綠寶藍) 累積 :
2145.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'07" | 00:10'14" |
| 3 | 05'03" | 00:15'17" |
| 4 | 05'07" | 00:20'24" |
| 5 | 05'08" | 00:25'32" |
| 6 | 04'13" | 00:29'45" |
| 7 | 06'39" | 00:36'24" |
| 8 | 04'05" | 00:40'29" |
| 8.5 | 11'50" | 00:46'25" |
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