7.5 km | 00:33:13 | 04:26/km日期: 2017-10-25 19:44 - 平均心率: 181 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'57" / 04'25" / 04'24" / 04'23" / 04'23" / 04'22" / 04'20" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 475 / 7475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'25" | 00:08'22" |
| 3 | 04'24" | 00:12'46" |
| 4 | 04'23" | 00:17'09" |
| 5 | 04'23" | 00:21'32" |
| 6 | 04'22" | 00:25'54" |
| 7 | 04'20" | 00:30'14" |
| 7.5 | 03'59" | 00:32'08" |
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