7.5 km | 00:54:46 | 07:16/km日期: 2017-10-23 05:55 - 平均心率: 119 - 卡路里: 960 Cal - 總步數: 9511 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'58" / 08'21" / 07'24" / 08'56" / 07'21" / 06'01" / 05'19" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+02'43") | 1002 / 1002 | 173 / 71 |
| 2 | | 08'26" (+03'09") | 1006 / 2008 | 164 / 72 |
| 3 | | 07'22" (+02'05") | 1001 / 3010 | 187 / 72 |
| 4 | | 09'10" (+03'53") | 1004 / 4014 | 139 / 78 |
| 5 | | 07'18" (+02'01") | 1001 / 5016 | 184 / 74 |
| 6 | | 05'56" (+00'39") | 1007 / 6023 | 185 / 90 |
| 7 | | 05'17" | 1002 / 7025 | 195 / 96 |
| 8 | | 05'48" (+00'31") | 522 / 7548 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.75 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'21" | 00:16'19" |
| 3 | 07'24" | 00:23'43" |
| 4 | 08'56" | 00:32'39" |
| 5 | 07'21" | 00:40'00" |
| 6 | 06'01" | 00:46'01" |
| 7 | 05'19" | 00:51'20" |
| 7.5 | 06'34" | 00:54'46" |
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