7.0 km | 00:35:21 | 05:03/km日期: 2017-10-25 19:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'52" / 06'20" / 06'22" / 06'38" / 06'32" / 06'16" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'06") | 42 / 1042 |
| 3 | | 14'55" (+11'11") | 180 / 1222 |
| 4 | | 03'45" (+00'01") | 1000 / 2222 |
| 5 | | 04'10" (+00'26") | 38 / 2261 |
| 6 | | 14'13" (+10'29") | 185 / 2446 |
| 7 | | 03'47" (+00'03") | 1000 / 3446 |
| 8 | | 04'17" (+00'33") | 12 / 3459 |
| 9 | | 13'06" (+09'22") | 88 / 3547 |
| 10 | | 03'44" | 1000 / 4547 |
| 11 | | 04'27" (+00'43") | 18 / 4565 |
| 12 | | 14'08" (+10'24") | 181 / 4747 |
| 13 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 5747 |
| 14 | | 04'25" (+00'41") | 20 / 5768 |
| 15 | | 15'41" (+11'57") | 166 / 5934 |
| 16 | | 03'49" (+00'05") | 1000 / 6934 |
| 17 | | 04'08" (+00'24") | 34 / 6969 |
| 18 | | 11'52" (+08'08") | 18 / 6988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 06'20" | 00:10'12" |
| 3 | 06'22" | 00:16'34" |
| 4 | 06'38" | 00:23'12" |
| 5 | 06'32" | 00:29'44" |
| 6 | 06'16" | 00:36'00" |
| 7.0 | 04'00" | 00:39'58" |
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