6.1 km | 00:36:18 | 05:55/km日期: 2017-10-23 17:47 - 平均心率: 174 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'20" / 05'48" / 05'49" / 05'42" / 05'45" / 06'15" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'38") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'48" | 00:12'08" |
3 | 05'49" | 00:17'57" |
4 | 05'42" | 00:23'39" |
5 | 05'45" | 00:29'24" |
6 | 06'15" | 00:35'39" |
6.1 | 06'14" | 00:36'24" |