Jeff Chan🐷 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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5.2 km | 00:34:38 | 06:41/km

日期: 2017-10-22 15:57 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'16" / 06'18" / 06'30" / 07'28" / 06'56" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'17"

(12'33")

06'17" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'30"

(19'03")

06'30" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'28"

(26'31")

07'28" (+01'13")

1000 / 4000

5

06'56"

(33'28")

06'56" (+00'41")

1000 / 5000

6

01'10"

(34'38")

06'52" (+00'37")

172 / 5172

10月累積里程 : 47.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

謝釜烈, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'18"	00:12'34"
3	06'30"	00:19'04"
4	07'28"	00:26'32"
5	06'56"	00:33'28"
5.2	06'52"	00:34'39"

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