雙 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

雙新北市
ID 10499

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5.0 km | 00:35:41 | 07:06/km

日期: 2017-10-17 19:42 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'35" / 06'50" / 06'52" / 07'39" / 07'15" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'45")

06'49"

1000 / 2000

3

06'51"

(20'37")

06'51" (+00'02")

1000 / 3000

4

07'39"

(28'16")

07'39" (+00'50")

1000 / 4000

5

07'15"

(35'31")

07'15" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'09"

(35'41")

06'59" (+00'10")

23 / 5023

10月累積里程 : 10.32 km

TCX 上傳 | 7 years ago

台西刀疤, 鐘和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'50"	00:13'25"
3	06'52"	00:20'17"
4	07'39"	00:27'56"
5	07'15"	00:35'11"
5.0	07'02"	00:35'21"

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