李小諺 2017/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

李小諺高雄
ID 82671

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4.1 km | 00:24:28 | 06:01/km

日期: 2017-10-18 20:02 - 地點: 員林外環道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'41" / 05'35" / 05'31" / 06'46" / 15'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'37" (+00'08")

1021 / 1021

2

05'37"

(11'22")

05'37" (+00'08")

997 / 2019

3

05'30"

(16'52")

05'29"

1000 / 3019

4

07'03"

(23'55")

06'56" (+01'27")

1016 / 4035

5

00'33"

(24'28")

12'29" (+07'00")

44 / 4079

高雄

李小諺

·

10月累積里程 : 17.16 km

Mizuno WAVE RIDER 19(M)寬累積 : 802.9 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 7 years ago

王煥貴, 王裕彬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'35"	00:11'16"
3	05'31"	00:16'47"
4	06'46"	00:23'33"
4.1	15'16"	00:24'28"

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