2.1 km | 00:12:58 | 06:10/km日期: 2017-10-24 19:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 06'06" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 421 / 421 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 415 / 836 |
3 | | 06'13" (+00'03") | 422 / 1258 |
4 | | 06'14" (+00'04") | 421 / 1679 |
5 | | 05'53" | 422 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'06" | 00:12'25" |
2.1 | 05'33" | 00:12'59" |