7.8 km | 00:45:40 | 05:52/km日期: 2017-10-22 20:46 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'41" / 05'15" / 06'36" / 05'12" / 06'24" / 06'49" / 06'27" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'19") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'15" | 00:09'56" |
| 3 | 06'36" | 00:16'32" |
| 4 | 05'12" | 00:21'44" |
| 5 | 06'24" | 00:28'08" |
| 6 | 06'49" | 00:34'57" |
| 7 | 06'27" | 00:41'24" |
| 7.8 | 07'57" | 00:47'30" |
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