5.0 km | 01:04:46 | 12:56/km日期: 2017-10-24 17:54 - 平均心率: 98 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'15" / 13'27" / 12'50" / 12'17" / 13'21" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'26" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'21" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+00'11") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 13'27" | 00:24'42" |
| 3 | 12'50" | 00:37'32" |
| 4 | 12'17" | 00:49'49" |
| 5 | 13'21" | 01:03'10" |
| 5.0 | 12'30" | 01:03'14" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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