10.0 km | 01:05:02 | 06:29/km日期: 2017-10-22 16:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'58" / 06'29" / 06'43" / 07'24" / 07'15" / 06'20" / 06'14" / 06'04" / 06'24" / 06'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'09" (+01'11") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.40 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
477.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'29" | 00:12'27" |
| 3 | 06'43" | 00:19'10" |
| 4 | 07'24" | 00:26'34" |
| 5 | 07'15" | 00:33'49" |
| 6 | 06'20" | 00:40'09" |
| 7 | 06'14" | 00:46'23" |
| 8 | 06'04" | 00:52'27" |
| 9 | 06'24" | 00:58'51" |
| 10 | 06'09" | 01:05'00" |
| 10.0 | 06'30" | 01:05'03" |
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