7.2 km | 02:29:05 | 20:39/km日期: 2017-10-22 06:47 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 120 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 24'42" / 28'25" / 20'25" / 26'24" / 15'19" / 11'59" / 12'18" / 42'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'00" (+13'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'24" (+16'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'24" (+08'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'24" (+14'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'18" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 42'48" (+30'50") | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'42" | 00:24'42" |
| 2 | 28'25" | 00:53'07" |
| 3 | 20'25" | 01:13'32" |
| 4 | 26'24" | 01:39'56" |
| 5 | 15'19" | 01:55'15" |
| 6 | 11'59" | 02:07'14" |
| 7 | 12'18" | 02:19'32" |
| 7.2 | 42'50" | 02:28'48" |
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