11.1 km | 01:08:51 | 06:13/km日期: 2017-10-22 16:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'28" / 05'56" / 06'16" / 06'34" / 06'42" / 06'23" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 06'21" / 05'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+00'52") | 74 / 11074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.06 km 
Saucony KINYARA 8 累積 :
550.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'56" | 00:11'24" |
| 3 | 06'16" | 00:17'40" |
| 4 | 06'34" | 00:24'14" |
| 5 | 06'42" | 00:30'56" |
| 6 | 06'23" | 00:37'19" |
| 7 | 06'14" | 00:43'33" |
| 8 | 06'12" | 00:49'45" |
| 9 | 06'21" | 00:56'06" |
| 10 | 06'21" | 01:02'27" |
| 11 | 05'58" | 01:08'25" |
| 11.1 | 06'15" | 01:08'53" |
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