Ming Lai 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Lai 桃園
ID 288482

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5.1 km | 00:38:13 | 07:26/km

日期: 2017-10-20 06:49 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'53" / 07'11" / 06'53" / 06'41" / 06'42" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'53" (+03'13")

996 / 996

2

07'07"

(16'58")

07'05" (+00'25")

1002 / 1999

3

06'59"

(23'57")

06'54" (+00'14")

1010 / 3009

4

06'41"

(30'38")

06'40"

1000 / 4010

5

06'42"

(37'20")

06'40"

1003 / 5014

6

00'53"

(38'13")

06'33"

134 / 5148

10月累積里程 : 81.55 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	07'11"	00:17'04"
3	06'53"	00:23'57"
4	06'41"	00:30'38"
5	06'42"	00:37'20"
5.1	06'18"	00:38'13"

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