6.0 km | 00:38:43 | 06:26/km日期: 2017-10-23 00:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'51" / 06'05" / 06'53" / 06'08" / 06'43" / 864'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'05" | 00:12'56" |
3 | 06'53" | 00:19'49" |
4 | 06'08" | 00:25'57" |
5 | 06'43" | 00:32'40" |
6.0 | 06'00" | 00:38'43" |