5.5 km | 00:41:42 | 07:35/km日期: 2017-10-15 16:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'47" / 07'43" / 07'09" / 07'24" / 07'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'17") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 13.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'43" | 00:15'30" |
| 3 | 07'09" | 00:22'39" |
| 4 | 07'24" | 00:30'03" |
| 5 | 07'57" | 00:38'00" |
| 5.5 | 07'27" | 00:41'43" |
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