陳仁傑 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁傑彰化
ID 335268

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5.1 km | 00:28:49 | 05:39/km

日期: 2017-10-21 21:48 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'56" / 05'20" / 05'07" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+01'00")

995 / 995

2

05'58"

(11'59")

05'57" (+00'55")

1001 / 1997

3

06'01"

(18'00")

05'57" (+00'55")

1009 / 3006

4

05'20"

(23'20")

05'21" (+00'19")

995 / 4002

5

05'07"

(28'27")

05'02"

1014 / 5017

6

00'22"

(28'49")

04'25"

82 / 5100

10月累積里程 : 101.81 km

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ChiangYu🆕♾, 劉耀文和其他 6 人說推

·

劉耀文早安愉快，假日滿滿跑樂趣！

2017-10-22 09:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	05'20"	00:23'20"
5	05'07"	00:28'27"
5.1	03'40"	00:28'49"

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