蕭湘湘 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭湘湘新北市
ID 343050

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4.0 km | 00:30:06 | 07:29/km

日期: 2017-10-21 21:55 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'41" / 07'20" / 07'04" / 07'26" / 30'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'35" (+00'29")

1012 / 1012

2

07'26"

(15'07")

07'18" (+00'12")

1016 / 2029

3

07'12"

(22'19")

07'06"

1012 / 3042

4

07'42"

(30'01")

07'28" (+00'22")

1030 / 4073

10月累積里程 : 102.68 km

NIKE air zoom vomero 11 累積 : 566.9 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, KevinChen 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'20"	00:15'01"
3	07'04"	00:22'05"
4	07'26"	00:29'31"
4.0	29'10"	00:30'06"

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