10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2017-10-20 17:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 06'05" / 06'08" / 05'24" / 05'25" / 09'23" / 05'08" / 05'27" / 05'08" / 05'03" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 303.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'05" | 00:11'48" |
| 3 | 06'08" | 00:17'56" |
| 4 | 05'24" | 00:23'20" |
| 5 | 05'25" | 00:28'45" |
| 6 | 09'23" | 00:38'08" |
| 7 | 05'08" | 00:43'16" |
| 8 | 05'27" | 00:48'43" |
| 9 | 05'08" | 00:53'51" |
| 10 | 05'03" | 00:58'54" |
| 10.0 | 05'06" | 00:58'59" |
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