9.4 km | 00:54:09 | 05:46/km日期: 2017-10-21 09:28 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 09'00" / 05'40" / 05'29" / 05'35" / 05'42" / 05'52" / 05'41" / 05'45" / 06'09" / 41'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'37") | 374 / 9374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 05'40" | 00:14'40" |
| 3 | 05'29" | 00:20'09" |
| 4 | 05'35" | 00:25'44" |
| 5 | 05'42" | 00:31'26" |
| 6 | 05'52" | 00:37'18" |
| 7 | 05'41" | 00:42'59" |
| 8 | 05'45" | 00:48'44" |
| 9 | 06'09" | 00:54'53" |
| 9.4 | 41'34" | 01:10'27" |
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