兔兔 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

兔兔台北市
ID 256621

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4.3 km | 00:33:28 | 07:52/km

日期: 2017-10-22 06:13 - 總爬升: 289 m - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 06'18" / 09'31" / 08'34" / 14'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'35")

06'18" (+00'01")

1000 / 2000

3

08'36"

(21'12")

08'36" (+02'19")

1000 / 3000

4

08'33"

(29'46")

08'33" (+02'16")

1000 / 4000

5

03'42"

(33'28")

14'37" (+08'20")

253 / 4253

10月累積里程 : 162.15 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'18"	00:12'37"
3	09'31"	00:22'08"
4	08'34"	00:30'42"
4.3	14'36"	00:34'24"

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