陳仁傑 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁傑彰化
ID 335268

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5.1 km | 00:29:46 | 05:50/km

日期: 2017-10-20 21:50 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'51" / 05'50" / 06'01" / 05'52" / 05'48" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'47"

989 / 989

2

05'57"

(11'41")

05'53" (+00'06")

1011 / 2000

3

06'01"

(17'42")

05'58" (+00'11")

1007 / 3008

4

05'52"

(23'34")

05'50" (+00'03")

1003 / 4011

5

05'48"

(29'22")

05'47"

1000 / 5012

6

00'24"

(29'46")

05'05"

78 / 5090

10月累積里程 : 101.81 km

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劉耀文, 鍾勝棋和其他 3 人說推

·

劉耀文早安愉快，順悉舒活趣！

2017-10-21 09:24 ·

2017-10-21 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	06'01"	00:17'42"
4	05'52"	00:23'34"
5	05'48"	00:29'22"
5.1	04'26"	00:29'46"

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