windvole 2017/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

windvole 新北市
ID 349753

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2.4 km | 00:16:50 | 06:53/km

日期: 2017-10-20 23:53 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'19" / 06'12" / 07'36" /

基本訓練
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連續雨後的第一次...有點糟@@

10月累積里程 : 22.07 km

ASICS GEL-IMPRESSION 7 累積 : 123.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

翁士家和跑慢慢說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'12"	00:13'31"
2.4	07'35"	00:16'52"

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