11.9 km | 01:34:33 | 07:58/km日期: 2017-08-12 04:47 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1329 Cal - 總步數: 14123 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 00'07" / 03'38" / 07'25" / 06'38" / 06'43" / 07'19" / 07'15" / 11'55" / 10'10" / 08'10" / 06'55" / 07'01" / 08'40" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+01'40") | 1003 / 1003 | 160 / 76 |
| 2 | | 06'55" (+00'27") | 1011 / 2015 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'28" | 1003 / 3018 | 182 / 84 |
| 4 | | 06'41" (+00'13") | 1008 / 4027 | 180 / 82 |
| 5 | | 07'47" (+01'19") | 1006 / 5033 | 171 / 74 |
| 6 | | 08'20" (+01'52") | 1004 / 6038 | 178 / 67 |
| 7 | | 11'24" (+04'56") | 1003 / 7042 | 98 / 89 |
| 8 | | 08'50" (+02'22") | 1000 / 8042 | 115 / 98 |
| 9 | | 08'24" (+01'56") | 1010 / 9052 | 126 / 94 |
| 10 | | 06'54" (+00'26") | 1002 / 10054 | 159 / 90 |
| 11 | | 08'36" (+02'08") | 1005 / 11060 | 124 / 93 |
| 12 | | 06'23" | 867 / 11927 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 03'38" | 00:03'45" |
| 3 | 07'25" | 00:11'10" |
| 4 | 06'38" | 00:17'48" |
| 5 | 06'43" | 00:24'31" |
| 6 | 07'19" | 00:31'50" |
| 7 | 07'15" | 00:39'05" |
| 8 | 11'55" | 00:51'00" |
| 9 | 10'10" | 01:01'10" |
| 10 | 08'10" | 01:09'20" |
| 11 | 06'55" | 01:16'15" |
| 12 | 07'01" | 01:23'16" |
| 13 | 08'40" | 01:31'56" |
| 11.9 | -2'-18" | 01:34'33" |
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