肥仔 2013/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

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5.7 km | 00:37:45 | 06:36/km

日期: 2013-12-09 17:47 - 地點: 興大河堤 - 天氣: 風大 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

Pace: 06'44" / 06'33" / 06'40" / 06'30" / 06'25" / 06'50" /

加減跑，跑健康

12月累積里程 : 161.13 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 秀桂和其他 52 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'33"	00:13'17"
3	06'40"	00:19'57"
4	06'30"	00:26'27"
5	06'25"	00:32'52"
5.7	06'50"	00:37'45"

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成績 : 01:07:05

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