莊正中 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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5.1 km | 00:25:40 | 05:00/km

日期: 2017-10-19 17:32 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'09" / 05'03" / 04'57" / 05'07" / 04'53" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'06" (+00'13")

992 / 992

2

05'03"

(10'07")

05'02" (+00'09")

1000 / 1993

3

05'02"

(15'09")

04'56" (+00'03")

1018 / 3011

4

05'07"

(20'16")

05'05" (+00'12")

1003 / 4015

5

04'53"

(25'09")

04'53"

996 / 5012

6

00'31"

(25'40")

04'48"

107 / 5119

10月累積里程 : 518.17 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

吳壬豪, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'03"	00:10'12"
3	04'57"	00:15'09"
4	05'07"	00:20'16"
5	04'53"	00:25'09"
5.1	04'18"	00:25'40"

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