7.0 km | 00:43:09 | 06:08/km日期: 2017-10-12 05:36 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7956 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'16" / 06'04" / 06'05" / 06'15" / 06'07" / 06'13" / 06'01" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'15") | 1002 / 1002 | 184 / 86 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1007 / 2009 | 185 / 88 |
| 3 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 3009 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'10") | 1007 / 4017 | 185 / 87 |
| 5 | | 06'04" (+00'03") | 1007 / 5024 | 185 / 88 |
| 6 | | 06'11" (+00'10") | 1004 / 6029 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'01" | 1003 / 7032 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 06'05" | 00:18'25" |
| 4 | 06'15" | 00:24'40" |
| 5 | 06'07" | 00:30'47" |
| 6 | 06'13" | 00:37'00" |
| 7 | 06'01" | 00:43'01" |
| 7.0 | 06'00" | 00:43'09" |
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