8.4 km | 00:49:13 | 05:50/km日期: 2017-10-11 17:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 8188 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'54" / 05'50" / 05'57" / 06'02" / 05'46" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 1000 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1005 / 2006 | 165 / 101 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3006 | 165 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1010 / 4016 | 164 / 103 |
| 5 | | 05'47" (+00'02") | 1006 / 5023 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'54" (+00'09") | 1008 / 6031 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1001 / 7032 | 166 / 100 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8033 | 167 / 103 |
| 9 | | 04'32" | 417 / 8451 | 170 / 128 |
M配速47分
最後2分河濱一直打雷
加速跑趕快結束趕快回家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.76 km 
母子鱷Y拖二代 黃 累積 :
2208.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'57" | 00:17'50" |
| 4 | 05'54" | 00:23'44" |
| 5 | 05'50" | 00:29'34" |
| 6 | 05'57" | 00:35'31" |
| 7 | 06'02" | 00:41'33" |
| 8 | 05'46" | 00:47'19" |
| 8.4 | 04'32" | 00:49'13" |
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