5.2 km | 00:42:58 | 08:15/km日期: 2017-10-14 06:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 08'47" / 08'15" / 08'27" / 08'26" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 994 / 994 |
2 | | 08'46" (+01'07") | 998 / 1993 |
3 | | 08'15" (+00'36") | 999 / 2993 |
4 | | 08'27" (+00'48") | 1001 / 3994 |
5 | | 08'27" (+00'48") | 997 / 4992 |
6 | | 06'47" | 211 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.09 km ASICS GT-2000 2 累積 :
558.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 08'47" | 00:16'26" |
3 | 08'15" | 00:24'41" |
4 | 08'27" | 00:33'08" |
5 | 08'26" | 00:41'34" |
5.2 | 06'47" | 00:42'57" |