10.0 km | 01:11:05 | 07:06/km日期: 2017-10-12 19:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'59" / 06'49" / 07'00" / 07'00" / 07'07" / 07'09" / 07'02" / 07'23" / 07'17" / 07'18" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'59" (+00'09") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'04" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'08" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'15" (+00'25") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'18" (+00'28") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'06" (+00'16") | 355 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'49" | 00:13'48" |
3 | 07'00" | 00:20'48" |
4 | 07'00" | 00:27'48" |
5 | 07'07" | 00:34'55" |
6 | 07'09" | 00:42'04" |
7 | 07'02" | 00:49'06" |
8 | 07'23" | 00:56'29" |
9 | 07'17" | 01:03'46" |
10 | 07'18" | 01:11'04" |
10.0 | 07'09" | 01:11'09" |