Ken 2013/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
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4.4 km | 00:28:53 | 06:33/km

日期: 2013-12-08 07:13 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 真正好。 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'29" / 06'21" / 06'35" / 06'41" / 06'56" /

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慢跑排乳酸+十個仰臥起坐。

12月累積里程 : 51.08 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

..., chihua 和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'21"	00:12'50"
3	06'35"	00:19'25"
4	06'41"	00:26'06"
4.4	06'55"	00:28'53"

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