冰狩 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

冰狩高雄
ID 314517

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4.2 km | 00:19:38 | 04:40/km

日期: 2017-10-08 16:23 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'33" / 04'44" / 04'42" / 04'47" / 04'25" /

幸好可以幫助隊友以後我要再努力一點早上要是沒去爬山因該可以幫隊伍在縮短一下><

10月累積里程 : 135.63 km

Mizuno WAVE RIDER 20(紅) 累積 : 459.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

店小二, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'44"	00:09'17"
3	04'42"	00:13'59"
4	04'47"	00:18'46"
4.2	04'24"	00:19'38"

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