黃呈任 2017/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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6.0 km | 00:50:15 | 08:26/km

日期: 2017-10-10 19:44 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 08'53" / 09'05" / 07'48" / 08'22" / 08'25" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'47" (+01'02")

997 / 997

2

09'06"

(17'52")

09'07" (+01'22")

997 / 1995

3

07'48"

(25'40")

07'45"

1004 / 2999

4

08'28"

(34'08")

08'26" (+00'41")

1003 / 4003

5

08'36"

(42'44")

08'29" (+00'44")

1012 / 5016

6

07'31"

(50'15")

08'02" (+00'17")

935 / 5951

跑步抓寶丶補給，等小孩下課

10月累積里程 : 191.44 km

ASICS TARTHERZEAL 5 (TJR288-2301 累積 : 299.4 km

Android - HTC HTC Desire 826 dual sim 上傳 | 7 years ago

葉竹山, jay是跑者和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'05"	00:17'58"
3	07'48"	00:25'46"
4	08'22"	00:34'08"
5	08'25"	00:42'33"
6.0	08'06"	00:50'15"

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