林組長 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

林組長台南
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4.0 km | 00:43:32 | 10:46/km

日期: 2017-10-04 19:18 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 11'02" / 10'37" / 10'28" / 10'48" / 17'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 34.28 km

MIZUNO 8KN-34205 累積 : 2076.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'37"	00:21'39"
3	10'28"	00:32'07"
4	10'48"	00:42'55"
4.0	19'49"	00:43'38"

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