5.4 km | 00:31:26 | 05:48/km日期: 2017-10-10 17:18 - 平均心率: 165 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 5303 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 05'52" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'45") | 1009 / 1009 | 161 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'16") | 1003 / 2012 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'02") | 1008 / 3021 | 171 / 104 |
| 4 | | 05'33" | 1004 / 4025 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'35" (+00'02") | 1004 / 5030 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 412 / 5442 | 166 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'52" | 00:12'10" |
| 3 | 05'35" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 5.4 | 06'03" | 00:31'26" |
留言 
