6.0 km | 00:46:28 | 07:41/km日期: 2017-10-08 22:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'04" / 07'37" / 08'07" / 07'45" / 07'52" / 07'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'21") | 5545 / 5545 |
2 | | 07'21" | 423 / 5969 |
3 | | 07'43" (+00'22") | 74 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
68.67 km Under Armour Charged Bandit3 累積 :
274.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'37" | 00:14'41" |
3 | 08'07" | 00:22'48" |
4 | 07'45" | 00:30'33" |
5 | 07'52" | 00:38'25" |
6 | 07'42" | 00:46'07" |
6.0 | 07'32" | 00:46'27" |