7.0 km | 00:37:42 | 05:22/km日期: 2017-10-03 19:09 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 136 - 踏頻: 25945 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 07'32" / 05'42" / 05'25" / 06'49" / 07'05" / 09'50" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
32.05 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
719.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'32" | 00:14'30" |
| 3 | 05'42" | 00:20'12" |
| 4 | 05'25" | 00:25'37" |
| 5 | 06'49" | 00:32'26" |
| 6 | 07'05" | 00:39'31" |
| 7 | 09'50" | 00:49'21" |
| 7.0 | 04'40" | 00:49'26" |
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