番茄小姐與蘿蔔先生 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

番茄小姐與蘿蔔先生高雄
ID 105296

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番茄小姐與蘿蔔先生

9.9 km | 02:00:19 | 12:05/km

日期: 2017-10-08 05:51 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'46" / 09'40" / 11'03" / 09'10" / 10'00" / 11'48" / 07'26" / 13'13" / 12'15" / 28'24" /

基本訓練

10月累積里程 : 58.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林世川, 陳節亮和其他 3 人說推

·

陳節亮露仔早安...
雙十連假/運動愉悅!^^

2017-10-08 09:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'40"	00:18'26"
3	11'03"	00:29'29"
4	09'10"	00:38'39"
5	10'00"	00:48'39"
6	11'48"	01:00'27"
7	07'26"	01:07'53"
8	13'13"	01:21'06"
9	12'15"	01:33'21"
10.0	28'20"	02:00'20"

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