廖進義 2013/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

廖進義台中
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8.5 km | 02:28:51 | 17:35/km

日期: 2013-12-07 14:12 - 總爬升: 441 m - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 28%

Pace: 17'32" / 19'38" / 18'52" / 14'28" / 19'59" / 18'46" / 22'39" / 12'19" / 09'57" /

台中

廖進義

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台中大坑1號步道～5號步道～5，1步道～2號步道

12月累積里程 : 106.04 km

Android - samsung GT-N7000 上傳 | 10 years ago

kelly lee, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'32"	00:17'32"
2	19'38"	00:37'10"
3	18'52"	00:56'02"
4	14'28"	01:10'30"
5	19'59"	01:30'29"
6	18'46"	01:49'15"
7	22'39"	02:11'54"
8	12'19"	02:24'13"
8.5	09'57"	02:28'51"

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