10.2 km | 00:55:58 | 05:30/km日期: 2017-10-09 04:00 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9819 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'09" / 05'20" / 05'30" / 05'21" / 05'30" / 05'39" / 05'35" / 05'48" / 05'37" / 05'28" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" | 1008 / 1008 | 170 / 115 |
| 2 | | 05'18" (+00'13") | 1001 / 2009 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1005 / 3015 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 4015 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1009 / 5024 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1005 / 6029 | 178 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+00'34") | 1002 / 7031 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'46" (+00'41") | 1004 / 8035 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 9035 | 171 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'22") | 1007 / 10043 | 173 / 105 |
| 11 | | 04'51" | 164 / 10208 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
267.11 km 
Asics Gel-Galaxy 4 累積 :
1747.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'20" | 00:10'29" |
| 3 | 05'30" | 00:15'59" |
| 4 | 05'21" | 00:21'20" |
| 5 | 05'30" | 00:26'50" |
| 6 | 05'39" | 00:32'29" |
| 7 | 05'35" | 00:38'04" |
| 8 | 05'48" | 00:43'52" |
| 9 | 05'37" | 00:49'29" |
| 10 | 05'28" | 00:54'57" |
| 10.2 | 06'10" | 00:55'58" |
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